Szukaj

"Ciało obce" mam na dnie

mgr Barbara Forczek
11 wrz 2017
2 minut(y) czytania

Obniżenie narządów miednicy mniejszej (ang. Pelvic Organ Prolapse POP) to przemieszczanie się narządów wypełniających miednicę mniejszą (pęcherz moczowy, macica, jelito cienkie lub grube) poza ich fizjologiczną ruchomość, w kierunku doogonowym, czyli w dół- w kierunku dna miednicy.

Jeśli obniżenie jest bardzo zaawansowane, to może nawet dochodzić do wysuwania się części lub całości narządu na zewnątrz, poza obszar pochwy. Wtedy mówi się już o wypadaniu.

Dlaczego tak się dzieje, że dochodzi do obniżania/

wypadania narządów? Przecież nasze ciało jest świetnie skonstruowane...

Mięśnie dna miednicy to grupa mięśni, która wraz z otaczającymi tkankami stanowi podporę dla narządów miednicy mniejszej. Tworzy pewnego rodzaju fundament, który chroni i stabilizuje dolną część naszego ciała.

Niestety pod wpływem wieku, ciężkiej pracy fizycznej, siedzącego trybu życia czy przebytych ciąż i porodów, fundament ten zostaje naruszony i zaczynają się stopniowo rozwijać problemy. U niektórych kobiet dzieje się to latami, a u innych problemy funkcjonalne dna miednicy mogą wystąpić szybko- nawet w młodym wieku po urodzeniu pierwszego dziecka.

Przyczyny i czynniki ruzyka:

- ciąże i porody (wielkość dziecka, czas trwania porodu, użycie kleszczy/strunociągu),

- czynniki genetyczne (słaba tkanka łączna),

- operacje w obrębie miednicy mniejszej, brzucha, kręgosłupa,

- chroniczne schorzenia (z przewlekłym kaszlem, zatwardzeniem)

- zaburzenia hormonalne (zmiany hormonalne zachodzące wraz z wiekiem),

- duże obciążenie fizyczne, ciężka praca fizyczna, obciążające treningi fizyczne,

- niezdrowy styl życia (siedzący, mało ruchu, nadwaga, otyłość, brak snu),

- nieprawidłowe nawyki w życiu codziennym,

- złe nawyki toaletowe.

Typy obniżenia:

CYSTOCELE - opadanie pecherza moczowego

RECTOCELE- opadanie odbytnicy

URETROCELE- opadanie cewki moczowej

ENTEROCELE-opadanie jelita cienkiego

Obnieżenie może mieć charakter stały lub przejściowy, z tendencja rosnącą lub bez.

Jak są najczęstsze objawy obniżenia:

1. uczucie ciężkości w pochwie,

2. uczucie "ciała obcego" (piłka tenisowa) w pochwie,

3. uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza,

4. nietrzymanie moczu: typ wysiłkowy i parciowy,

5. problemy z mikcją (oddawanie moczu), defekacją (oddawanie stolca)

6. utrudnione / bolesne stosunki płciowe.

Jeśli zauważysz u siebie któryś z objawów- nie bagatelizuj go! Nieleczony problem będzie się tylko rozwijał.

Jest wiele możliwości leczenia, wspomagania czy zapobiegania tego typu problemom.

W tym dużo możesz (z)działać sama. I tutaj konieczne jest PRZESTRZEGANIA pewnych ZASAD: * jak najmniej dźwigania- a jeśli już to korzystamy z potencjału naszych nóg i chcąc coś podnieść schodzimy niżej na nogach zachowując proste plecy, * wstawać i kłaść się przez bok nie na wznak), * unikanie standardowych brzuszków!! , * zakaz parcia w toalecie (aby nie obciążać dna miednicy), * dbałość o prawidłową postawę w każdej sytuacji codziennej,