Brzucha Samo-po-Czucie :-)

Bardzo często się zdarza, że pacjentki, które odwiedzają mnie w gabinecie, mają problem

z (po)czuciem obszaru swojego brzucha. Skąd się to bierze?

Otóż może to wynikać na przykład z:

1. przebytych stanów operacyjnych, które nierzadko powodują zaburzenia czucia rejonu brzucha, zwłaszcza w okolicy blizny (np. po wycięciu wyrostka, po cesarskim cięciu itp),

2. słabej świadomości ciała,

3. przebytych ciąż.

Dobre czucie i poczucie brzucha ma istotne znaczenie dla procesu rekonwalescencji i rewitalizacji tego rejonu ciała po okresie ciąży&porodu oraz po przebytych zabiegach chirurgicznych.

Co zrobić w ramach samopomocy aby można było wzbudzić czy poprawić po-czucie brzucha?

Pomocny w tym będzie plaster kinesiology tapig.

Będziesz potrzebować kilka cm tego plastra (kawałek długości ok. 10 cm).

Połóż się na plecach. Jeśli dokucza Ci kręgosłup to ulgę przyniesie ugięcie kolan.

Następnie rozluźnij i lekko rozciągnij mięśniach brzucha (możemy to osiągnąć robiąc wdech) i bez rozciągania taśmy przyklej ją w dolnych partiach brzucha. Potrzyj plaster kilka razy aby zaktywować klej na jego odwrocie i abyś miała pewność, że się dokładnie przykleił.

Taśma poprawi krążenie obszaru brzucha, a także pozwoli w końcu poczuć obecność tej części naszego ciała :)